Atividades

Para além das atividades aquáticas descritas infra incluídas no Calendário Desportivo Municipal, há um conjunto de atividades regulares dinamizadas pelo Técnico do Município, nomeadamente, Expressão e Educação Físico Motora aos alunos da Pré-Escola da EBI/JI Prof.ª Ana Maria Ferreira Gordo, no Crato (segundas-feiras das 10h30 às 12h00) e aulas de Atividade Física e Desportiva aos alunos do 1.º ciclo terças, quartas, quintas e sextas-feiras das 16h30 às 17h30).

ATIVIDADES AQUÁTICAS
De 3 de fevereiro a 31 de julho de 2025

As atividades irão decorrer, de 2ª a 6ª, entre as 8h00 e as 20h00.
Preencha a Ficha de Inscrição e envie para piscina.coberta@cm-crato.pt

Ensino da natação 4 Estilos de Nado e respetivas partidas/viragens (abertas ou fechadas)
– ALTERNADOS – CROL E COSTAS
– SIMULTÂNEOS – BRUÇOS E MARIPOSA

• Hidroginástica – Atividade Física em que são combinados exercícios aeróbicos, beneficiando a saúde,
  perda de peso, melhoria da circulação sanguínea, melhoria da capacidade respiratória, fortalecimento
  muscular e ósseo, flexibilidade, coordenação motora, promovendo o bem estar e a socialização entre os
  participantes na atividade.
• HIDROPower – Aula de condição aeróbia, mais exigente e intensa do treino. Utilizando-se treinos
  intervalados, circuitos e materiais diversificados.
• Hidro Localizada – É uma aula de condição física mais localizada, focando-se no trabalho muscular
  mais isolado, objetivos mais específicos onde se poderá utilizar diversos materiais para o efeito.

Para mais esclarecimentos contatar o serviço através do numero 245996794.